Qi Gong & Tai Chi
Du willst zur Ruhe kommen, abschalten und Stress loslassen?
Gerne zeige ich dir, wie du dich regenerieren kannst und in Flow kommst.
Ich bin Qi Gong & Tai Chi Ausbildnerin seit 38 Jahren.
Kosten für 60 Min: Gruppe 35.00 / Privatstunde 140.00.
30% Kulturlegi Rabatt in Gruppenkursen ab 7 Personen.
Die meisten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten. Erkundige dich bitte direkt bei deiner Versicherung und erwähne meine EMR Anerkennung für TCM Qi Gong und TCM Tai Chi.
ZSR Nummer: S358361.
Ich war 20 Jahre Mitglied im Berufsverband SGQT (2002 - 2023), davon 10 Jahre in der Fachgruppe Qi Gong.
Anerkennungen
Kursprogramm
In Bern
QI GONG am Freitag über Mittag 12.15-13.15
17. Mai - 05. Juli, 8x, Yogaraum
QI GONG am Donnerstag 18.00-19.00
06. Juni - 25. Juli, 8x, Rosengarten/bei Regen im Atelier
08. August - 26. September, 8x, Rosengarten/bei Regen im Atelier
03. Oktober - 19. Dezember, 10x (2 Wochen Ferien), im Atelier
Du kannst gerne eine persönliche Einführung in Qi Gong bekommen, buche dazu eine Privatstunde.
Kursorte Bern:
Donnerstagabend im Atelier Nr. 3, Nussbaumstr. 39, Siedlung Baumgarten.
Oktober bis Mai üben wir im Atelier und von Juni bis September (bei gutem Wetter) im Rosengarten.
Freitagmittag 12.15 im Yogaraum, Gerechtigkeitsgasse 9
TAI CHI CHUAN Yang-Stil Fortgeschrittene
Donnerstag 18.00-19.30 Qi Gong plus Tai Chi Chuan Teil 1-3.
Optional inkl. Schwertform und Fächerform 18.00-19.45.
1 freier Platz in dieser Übungsgruppe.
Beginnende unterrichte ich nur noch in Privatstunden tagsüber.
QI GONG und TAI CHI Privatstunden/Personaltraining
Gerne unterrichte ich dich individuell und gehe auf deine Anliegen ein.
Du wählst, was du lernen willst und wie lange.
In Bern: Donnerstag 14.00-17.00 und Freitag 11.00-18.30
In Beinwil am See: Montag, Dienstag, Mittwoch tagsüber
Kleingruppen in Beinwil am See
Outdoor Qi Gong & Tai Chi Privatstunden bereits ab 4 Personen.
Wir üben am Waldrand oder am See. Mobilisiere deine Bekannten und buche mich.
In Reinach AG
Qi Gong plus Tai Chi Basics geplant ab Herbst 2024, melde dein Interesse.
Mittwoch 18.00-19.00, offen für Beginnende und Fortgeschrittene
Kursort: Yoga Center, Sandgasse 1, neben Hochhaus, 5734 Reinach.
Ich melde mich für einen Kurs, eine Privatstunde oder eine Probelektion an (per Mail)
Diese Links führen zum Shop:
Qi Gong
Du willst dir Zeit für dich nehmen und lernen, wie du dich regenerieren kannst? Ich zeige dir, wie du mit Qi Gong entschleunigst und in deine Mitte kommst. Die Übungen helfen dir, Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und wieder mehr Energie für deinen Alltag zu bekommen.
Qi Gong ist ein fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin TCM. In den Übungen verbinden sich zeitlupenartig fliessende Bewegungen mit tiefer Atmung und Achtsamkeit. Die Harmonisierung von Geist, Körper, Seele und der freie Fluss der Lebensenergie stehen im Mittelpunkt. Die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem werden gestärkt.
Qi Gong ist eine anerkannte Methode in Prävention und Therapie, die auf der ganzen Welt praktiziert wird, unabhängig von Weltanschauung und Religion.
Du kannst im Shop Qi Gong in der Gruppe oder als Privatstunde buchen.
Tai Chi Chuan
Fällt es dir schwer, abzuschalten und deinen Geist in die Stille zu bringen? Fühlst du dich nicht mehr so beweglich und sehnst dich nach Flow? Ich zeige dir, wie du in eine wohltuende Ruhe findest und neue Kraft und Lebensfreude schöpfen kannst.
Diese Bewegungsmeditation entspannt Körper und Geist, steigert den Energiefluss und harmonisiert den ganzen Organismus. Die Übungen werden zeitlupenhaft fliessend, verbunden mit Achtsamkeit ausgeführt. Das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang wird hergestellt.
Als Gesundheitsvorsorge wirkt Tai Chi positiv auf den gesamten Bewegungsapparat, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, das Nerven- und Kreislaufsystem, die Atmung und die Verdauung. Als gelenkschonendes Bewegungsprogramm, wird Tai Chi auch von Ärzten empfohlen, langjährige Erfahrungen haben die positive Wirkung auf den menschlichen Organismus bestätigt.
Du kannst im Shop Tai Chi in der Gruppe oder als Privatstunde buchen.
Angebot Qi Gong
Fünf innere Organe Qi Gong 1+2
Wudang Qi Gong, 18 Übungen
Tai Chi Kranich Qi Gong 1+2
Das Spiel der 5 Tiere
Die Acht Brokate
Wu Chi Qi Gong
Das stille Qi Gong
Duft Qi Gong 1+2
Tai Chi Chih, 18 Übungen
Angebot Tai Chi
Yang-Stil 85er
In Privatstunden:
Pekingform 24er
Tai Chi Schwert 42er
Tai Chi Fächer 42er