Qi Gong & Tai Chi
Meditative Bewegungskunst aus dem alten China.
Du willst zur Ruhe kommen, abschalten und Stress loslassen?
Gerne zeige ich dir, wie du dich regenerieren kannst und helfe dir in deinen Flow zu kommen.
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Ich melde mich für einen Kurs, eine Privatstunde oder eine Probelektion an (per Mail)
Ich bin Qi Gong & Tai Chi Ausbildnerin seit 38 Jahren.
Kosten für 60 Min: Gruppe 35.00 / Privatstunde 140.00.
Die meisten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten. Erkundige dich bitte direkt bei deiner Versicherung und erwähne meine EMR Anerkennung für TCM Qi Gong und TCM Tai Chi.
ZSR Nummer: S358361.
Ich war 20 Jahre Mitglied im Berufsverband SGQT (2002 - 2023), davon 10 Jahre in der Fachgruppe Qi Gong.
Anerkennungen
Kursprogramm 2024/25
Kursort Bern:
Wir üben an der Gerechtigkeitsgasse 81, von Mai bis September im Rosengarten.
QI GONG
Neu am Freitag 09.30-10.30, ab 18. Oktober - 20. Dezember, 10x
Offen für Beginnende und Fortgeschrittene
Jahresgruppe Donnerstag 18.00-19.00
Es gibt wieder einen freien Platz ab 17. Oktober, Beginnende buchen als Einstieg eine Privatlektion.
TAI CHI CHUAN
Neuer Anfängerkurs am Freitag 14.00-15.00, ab 18. Oktober - 20. Dezember, 10x
Für Fortgeschrittene
Donnerstag 18.00-19.30 Qi Gong plus Tai Chi Chuan, Yang-Stil Teil 1-3.
Wenn du diese Form bei mir gelernt hast, kannst du gerne wieder einsteigen.
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Kursort Reinach AG:
Neue Anfängerkurse ab 30. Oktober - 18. Dezember, 8x
Qi Gong Mittwoch 18.00-19.00
Tai Chi Chuan Mittwoch 19.00-20.00
Kursort: Circle Raum für Bewegung, Aarauerstrasse 28, 5734 Reinach
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QI GONG und TAI CHI Privatstunden/Personaltraining
In Bern und in Beinwil am See
Gerne unterrichte ich dich individuell und gehe auf deine Anliegen ein.
Du wählst, was du lernen willst und wie lange.
In der Umgebung von Beinwil am See finden Kleingruppen bereits ab 4 Personen statt.
Hast du einen Raum, dann mobilisiere deine Bekannten und buche mich.
Für Outdoor Gruppen üben wir am Waldrand oder am See.
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Qi Gong
Du willst dir Zeit für dich nehmen und lernen, wie du dich regenerieren kannst? Ich zeige dir, wie du mit Qi Gong entschleunigst und in deine Mitte kommst. Die Übungen helfen dir, Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und wieder mehr Energie für deinen Alltag zu bekommen.
Qi Gong ist ein fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin TCM. In den Übungen verbinden sich zeitlupenartig fliessende Bewegungen mit tiefer Atmung und Achtsamkeit. Die Harmonisierung von Geist, Körper, Seele und der freie Fluss der Lebensenergie stehen im Mittelpunkt. Die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem werden gestärkt.
Qi Gong ist eine anerkannte Methode in Prävention und Therapie, die auf der ganzen Welt praktiziert wird, unabhängig von Weltanschauung und Religion.
Tai Chi Chuan
Fällt es dir schwer, abzuschalten und deinen Geist in die Stille zu bringen? Fühlst du dich nicht mehr so beweglich und sehnst dich nach Flow? Ich zeige dir, wie du in eine wohltuende Ruhe findest und neue Kraft und Lebensfreude schöpfen kannst.
Diese Bewegungsmeditation entspannt Körper und Geist, steigert den Energiefluss und harmonisiert den ganzen Organismus. Die Übungen werden zeitlupenhaft fliessend, verbunden mit Achtsamkeit ausgeführt. Das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang wird hergestellt.
Als Gesundheitsvorsorge wirkt Tai Chi positiv auf den gesamten Bewegungsapparat, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, das Nerven- und Kreislaufsystem, die Atmung und die Verdauung. Als gelenkschonendes Bewegungsprogramm, wird Tai Chi auch von Ärzten empfohlen, langjährige Erfahrungen haben die positive Wirkung auf den menschlichen Organismus bestätigt.
Angebot Qi Gong
Fünf innere Organe Qi Gong 1+2
Wudang Qi Gong, 18 Übungen
Tai Chi Kranich Qi Gong 1+2
Das Spiel der 5 Tiere
Die Acht Brokate
Wu Chi Qi Gong
Das stille Qi Gong
Duft Qi Gong 1+2
Tai Chi Chih, 18 Übungen
Angebot Tai Chi
Yang-Stil 85er
In Privatstunden:
Pekingform 24er
Tai Chi Schwert 42er
Tai Chi Fächer 42er