Qi Gong & Tai Chi

 

Ich bin hauptberufliche Qi Gong und Tai Chi Ausbildnerin seit 36 Jahren.

Mitglied im Berufsverband SGQT.


Kostenbeteiligung durch Zusatzversicherungen. EMR Anerkannt für TCM Qi Gong und TCM Tai Chi. Quittungen als Tarif 590 werden auf Verlangen ausgestellt. 

 

 

Kosten für 60 Min:

Gruppenkurs 35.00

Privatstunde 140.00 über die Zusatzversicherung. Eine Reduktion für Selbstzahlende ist auf Anfrage möglich.

30% Kulturlegi Rabatt in Gruppenkursen ab 7 Personen. 

Auszeichnungen

Programm

In Bern

Eine einzelne Probelektion ist nach Vereinbarung möglich. 

Einführung um 17.45, Gruppe 18.00-19.00, Kosten 35.-

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QI GONG 

Dienstag 18.00-19.00, der Einstieg ist nach der Probelektion möglich.

Offen für Beginnende und Fortgeschrittene

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TAI CHI CHUAN Yang-Stil Teil 1

Freitag 10.15-11.15, der Einstieg ist nach der Probelektion möglich.

Leichte Vorkenntnisse sind von Vorteil.

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QI GONG und Tai Chi Privatunterricht

Willst du individuell lernen? 

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Programm in Beinwil am See siehe Outdoor

Qi Gong

Du willst dir Zeit für dich nehmen und lernen, wie du dich regenerieren kannst? Ich zeige dir, wie du mit Qi Gong entschleunigst und in deine Mitte kommst. Die Übungen helfen dir, Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und wieder mehr Energie für deinen Alltag zu bekommen.

 

Qi Gong ist ein fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin TCM. In den Übungen verbinden sich  zeitlupenartig fliessende Bewegungen mit tiefer Atmung und Achtsamkeit. Die Harmonisierung von Geist, Körper, Seele und der freie Fluss der Lebensenergie stehen im Mittelpunkt. Die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem werden gestärkt.

 

Qi Gong ist eine anerkannte Methode in Prävention und Therapie, die auf der ganzen Welt praktiziert wird, unabhängig von Weltanschauung und Religion.

 

Du kannst im Shop Qi Gong in der Gruppe oder als Privatstunde buchen.

 

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Tai Chi Chuan

Fällt es dir schwer, abzuschalten und deinen Geist in die Stille zu bringen? Fühlst du dich nicht mehr so beweglich und sehnst dich nach Flow? Ich zeige dir, wie du in eine wohltuende Ruhe findest und neue Kraft und Lebensfreude schöpfen kannst.

 

Diese Bewegungsmeditation entspannt Körper und Geist, steigert den Energiefluss und harmonisiert den ganzen Organismus. Die Übungen werden zeitlupenhaft fliessend, verbunden mit Achtsamkeit ausgeführt. Das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang wird hergestellt.

 

Als Gesundheitsvorsorge wirkt Tai Chi positiv auf den gesamten Bewegungsapparat, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, das Nerven- und Kreislaufsystem, die Atmung und die Verdauung. Als gelenkschonendes Bewegungsprogramm, wird Tai Chi auch von Ärzten empfohlen, langjährige Erfahrungen haben die positive Wirkung auf den menschlichen Organismus bestätigt.

 

Du kannst im Shop Tai Chi in der Gruppe oder als Privatstunde buchen.

 

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Angebot Qi Gong

Fünf innere Organe Qi Gong 1+2  
Wudang Qi Gong, 18 Übungen
Tai Chi Kranich Qi Gong 1+2  
Das Spiel der 5 Tiere
Die Acht Brokate
Wu Chi Qi Gong
Das stille Qi Gong  
Duft Qi Gong 1+2
Tai Chi Chih, 19 Übungen

Angebot Tai Chi

Yang-Stil 85er

 

In Privatstunden:

Pekingform 24er

Chen Kurzform 38er

Tai Chi Schwert 42er 

Tai Chi Fächer 42er