Qi Gong & Tai Chi
Ich bin Qi Gong & Tai Chi Ausbildnerin seit 36 Jahren.
Mitglied im Berufsverband SGQT.
EMR Anerkannt für TCM Qi Gong und TCM Tai Chi.
Kosten für 60 Min:
Gruppenkurs 35.00
Privatstunde 140.00
30% Kulturlegi Rabatt in Gruppenkursen ab 7 Personen.
Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten, ohne Gewähr: Arcosana, Agrisano, Aquilana, AXA, Concordia, CSS, EGK, FKB, Intras, KPT, KK Steffisburg, KK Luzerner Hint, ÖKK, Sanagate, Sumiswalder, Swica, Sympany, Vita Surselva, (Visana zahlt nur 100.-). Erkundige dich bitte direkt bei deiner Versicherung und erwähne meine ZSR Nummer S358361.
Auszeichnungen
Kursprogramm Bern
Eine Qi Gong Probelektion ist möglich am Donnerstag 18.00. Du erhälst um 17.45 eine kurze Einführung.
Kosten 35.- Probelektion buchen
QI GONG
Donnerstag 18.00-19.00
Einstieg jederzeit möglich, die Gruppe läuft das ganze Jahr und ist offen für Beginnende und Fortgeschrittene.
TAI CHI CHUAN
Neuer Anfängerkurs Yang-Stil Teil 1, läuft paralell zur Mittelstufe Teil 1+2.
Freitag 10.15-11.15
Die Gruppe läuft das ganze Jahr und ist offen für Beginnende und Fortgeschrittene.
Fortgeschrittene Übungsgruppe im Kombi mit Qi Gong
Donnerstag 18.00-19.30 Qi Gong und Tai Chi Yang-Stil ganze Langform üben.
Optional dazu im Anschluss die Schwertform 42er und Fächerform 42er üben.
QI GONG und Tai Chi Privatunterricht
Willst du individuell lernen?
Möglich am Donnerstag und Freitag tagsüber
Ich melde mich für einen Kurs, eine Privatstunde oder eine Probelektion an (per Mail)
Programm in Beinwil am See siehe Outdoor
Qi Gong
Du willst dir Zeit für dich nehmen und lernen, wie du dich regenerieren kannst? Ich zeige dir, wie du mit Qi Gong entschleunigst und in deine Mitte kommst. Die Übungen helfen dir, Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und wieder mehr Energie für deinen Alltag zu bekommen.
Qi Gong ist ein fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin TCM. In den Übungen verbinden sich zeitlupenartig fliessende Bewegungen mit tiefer Atmung und Achtsamkeit. Die Harmonisierung von Geist, Körper, Seele und der freie Fluss der Lebensenergie stehen im Mittelpunkt. Die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem werden gestärkt.
Qi Gong ist eine anerkannte Methode in Prävention und Therapie, die auf der ganzen Welt praktiziert wird, unabhängig von Weltanschauung und Religion.
Du kannst im Shop Qi Gong in der Gruppe oder als Privatstunde buchen.
Tai Chi Chuan
Fällt es dir schwer, abzuschalten und deinen Geist in die Stille zu bringen? Fühlst du dich nicht mehr so beweglich und sehnst dich nach Flow? Ich zeige dir, wie du in eine wohltuende Ruhe findest und neue Kraft und Lebensfreude schöpfen kannst.
Diese Bewegungsmeditation entspannt Körper und Geist, steigert den Energiefluss und harmonisiert den ganzen Organismus. Die Übungen werden zeitlupenhaft fliessend, verbunden mit Achtsamkeit ausgeführt. Das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang wird hergestellt.
Als Gesundheitsvorsorge wirkt Tai Chi positiv auf den gesamten Bewegungsapparat, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, das Nerven- und Kreislaufsystem, die Atmung und die Verdauung. Als gelenkschonendes Bewegungsprogramm, wird Tai Chi auch von Ärzten empfohlen, langjährige Erfahrungen haben die positive Wirkung auf den menschlichen Organismus bestätigt.
Du kannst im Shop Tai Chi in der Gruppe oder als Privatstunde buchen.
Angebot Qi Gong
Fünf innere Organe Qi Gong 1+2
Wudang Qi Gong, 18 Übungen
Tai Chi Kranich Qi Gong 1+2
Das Spiel der 5 Tiere
Die Acht Brokate
Wu Chi Qi Gong
Das stille Qi Gong
Duft Qi Gong 1+2
Tai Chi Chih, 18 Übungen
Angebot Tai Chi
Yang-Stil 85er
In Privatstunden:
Pekingform 24er
Tai Chi Schwert 42er
Tai Chi Fächer 42er